春のお出かけを、自分のペースで
出かける前に、歩く道を確かめよう。
地図は、行き先と出発地を合わせるところから。
初めて行くお店や、久しぶりに訪れる場所。出発前に道を見ておくと、準備がしやすくなります。今日は案内を開始せず、家で道順を眺めるところまででも十分です。
スマホの使い方を、もっと楽しく
Googleマップで徒歩の道順を見る
Googleマップアプリが入っているスマホを使います。歩きながらの操作はしません。
お使いのスマホを確認iPhone／Android版Googleマップ。ボタンの位置はアプリ版で異なります。
まずは、準備から。
- 1
行き先の名前を入れる
Googleマップを開き、検索欄に店名や施設名を入れます。同じ名前の別の場所ではないか、住所を確かめます。
- 2
「経路」を押す
目的地の案内にある「経路」を押します。出発地が「現在地」か、以前の場所かを確認しましょう。
ひとつずつ、確かめてみましょう。
- 3
出発地と「徒歩」を選ぶ
必要なら出発地を押し、出発する駅や場所を入れます。歩く人のマークを選んで、徒歩の経路に切り替えます。
- 4
道と時間の目安を見る
線で示された道と所要時間を見ます。今回は見るだけでも構いません。階段や坂などが気になれば、別の道や交通手段も考えます。
戻したいとき・ここでやめるとき
画面の戻る矢印で目的地の画面へ戻れます。「開始」を押して案内中なら、終了する操作も画面で確かめてください。
地図の経路や時間は目安です。現地の標識・工事・交通規制を優先します。出発地が現在地でないと、案内の代わりにプレビューになる場合があります。
あわてず、自分を守る
「返金するので送金操作を」は止まって確認
ネットで買った商品が欠品になり、「○○ペイで返金します」と連絡が来る手口があります。返金のつもりで送金させられることがあります。
- 1
相手に言われるまま、画面共有や送金の操作をしません。
- 2
返金方法が購入時と違う場合は、取引したサービスの公式窓口で確認します。
- 3
商品名・注文日・連絡内容を残し、急ぐよう言われてもいったん止めます。
すでに操作した・不安が残るとき
送金したら決済サービスや金融機関へ連絡し、消費生活センターや警察にも相談します。返金できると約束する別の業者への追加払いもしません。
季節の暮らしを、心地よく
散歩は、距離より自分に合う道を
歩く時間や量は、体力と体調に合わせて調整しましょう。近くの行き慣れた道からでも構いません。休める場所を先に決めておくと、無理なく予定を変えられます。
足の痛みやふらつきがある日は無理をしません。運動を制限されている方は、医師などの指示を優先します。
ひと休みの、お楽しみ
ERAちゃんと、考えてみよう。
ひと休みに、わたしと考えてみませんか。
時間を気にせずどうぞ。答えは、この場で確かめられます。
問題 1 · 計算
20 − 7 − 3 ＝ ？
答えと考え方を見る
10
20から7を引くと13。さらに3を引くと10です。
問題 2 · ことば
「春風」は、なんと読むでしょう。
答えと考え方を見る
はるかぜ
春に吹く風のことです。音読みで「しゅんぷう」と読むこともあります。
問題 3 · スマホの確認
地図が示す道なら、通行止めでも進んでよい？
答えと考え方を見る
いいえ
現地の標識や通行規制が優先です。危ない道へは進みません。
楽しむためのクイズです。認知症の予防や治療の効果を示すものではありません。
今日の、小さな一歩
今日の「できた」をひとつ
知っている駅から近くのお店までの徒歩経路を表示してみましょう。目的地の住所が合っていれば、最初の確認ができています。
見るだけでも大丈夫。自分のペースでお試しください。この印は画面を離れると消えます。送信しません。
ゆっくり練習したい方へ
Googleマップの徒歩経路買い物とスマホ相談の準備身に覚えのない請求の確認ERA mobileからのご案内
困ったときも、ひとりで抱えずに。
ERAサポート
0120-546-537
受付 10:00〜18:00
ご家族・お友だち紹介
紹介1件につき
商品券1,000円分
適用条件・進呈対象は店舗でご確認ください。
使い方の相談
無料・予約不要の相談会
訪問サポートもご案内
相談会の日程・場所、訪問の対象地域・費用は事前にご確認ください。
2026年9月20日現在のご案内です。
この号の出典・制作について
提供されたERA新聞の元案とERAちゃんをもとに、本文・問題・季節のイラストを新たに制作しました。操作手順は文字で説明しています。イラストは実際の操作画面ではありません。
- 厚生労働省 e-ヘルスネット「身体活動・運動ガイド2023 推奨シート：高齢者版」（新しいタブ）
身体活動は個人差に合わせる。座りっぱなしに注意。固定の歩数や全員共通の運動量を本文で指示しない／確認日：2026-09-20
- Google「Googleマップでルートを検索して表示する（Android）」（新しいタブ）
徒歩経路/出発地/現地規制優先／確認日：2026-09-20
- Google「Googleマップでルートを検索して表示する（iPhoneとiPad）」（新しいタブ）
iPhone版Googleマップ。徒歩経路と出発地／確認日：2026-09-20
- 国民生活センター「引き続き返金詐欺に注意！」（新しいタブ）
コード決済で返金を装い送金させる手口。2026年の発生件数や流行は主張しない／確認日：2026-09-20
キャラクター編集長：ERAちゃん。運営・編集責任：株式会社3k メディア編集部。ERA mobile・selectSIMは運営会社に関係するサービス・店舗です。