スマホの画面を明るく・暗くする。見やすい明るさの選び方

まぶしさと読みにくさを、一緒に考える

画面は明るければよい、というものではありません。昼間の窓辺と夜の室内では、ちょうどよい明るさが変わります。まず普段スマホを使う場所に座り、文字が読めてまぶしすぎない位置を探しましょう。画面へ照明が映り込んでいる場合は、明るさを上げ続ける前に、座る位置や画面の角度を少し変えるだけでも見比べやすくなります。

つまみを動かして、すぐに見え方を確認

設定にある横長の棒は『スライダ』と呼ばれます。丸いつまみなどに指を置いて動かすと、明るさが変わります。一度に端まで動かすと、画面が暗すぎて戻す場所が見えなくなることがあります。少し動かして指を離し、画面を見てから次を動かす、という順に進めてください。

設定を触ることに慣れていない方も、ゆっくりで大丈夫です。

勝手に変わるように見えるのは自動調節かも

周囲の光に合わせて明るさを変える機能が有効だと、場所を移したときに画面が明るくなったり暗くなったりします。故障とは限りません。Pixelでは自動調節が有効でも手動で好みを調整できます。iPhoneにも明るさの自動調節があります。最初からオフにする必要はなく、普段の場所でどのように変わるかを見て、困る場合に設定を確認します。

明るさと文字の大きさは、別々に試す

文字が細かくて読みづらい場合、画面を明るくするだけでは十分でないことがあります。その場合は文字サイズの記事を見て、文字の大きさも別に調整しましょう。夜間モードやダークモードは画面の色や背景も変わるため、明るさを調整したあとに必要なら試します。

変更した項目を一つずつ確認すると、自分に合う状態へ戻しやすくなります。